一人旅を計画している男性へ。
旅の準備で「何を持って行けばいいのか?」と悩んでいませんか?
自由で魅力的な男性の一人旅ですが、その楽しみを最大限に引き出すためには、適切な準備が欠かせません。
この記事では、一人旅に必要な持ち物リストと、効率的なパッキングのコツをご紹介します。
適切なアイテムを揃え、効率よくパックすることで、快適で充実した旅を実現しましょう。
男性ひとり旅の持ち物リスト

バックパック
一人旅のメインとなるバックパックは、30Lサイズがおすすめです。
これは衣類、洗面用具、ガジェット類、食料など必要なアイテムをコンパクトに収納でき、長時間の移動にも適しているからです。
また、日常使いにも適したサイズ感で、旅行だけでなく普段の生活にも活用できます。
ボディバッグ
観光地を歩く際に便利なのがボディバッグです。
軽量で持ち運びやすいモデルを選び、メインのバックパックは宿泊先に置いておくと、より身軽に動き回ることができます。
私のおすすめは、ベルロイのLite Sling Miniで、4Lサイズで185gと非常に軽量です。
スマートフォン
スマートフォンは旅行中の必需品です。
地図アプリでのナビゲーション、観光情報の検索、宿泊先や交通機関の確認が手軽にできます。
また、カメラとしても使用できるため、旅の思い出を簡単に記録できる点も魅力的です。
モバイルバッテリー
使用頻度の高いスマホのために、モバイルバッテリーは必携です。
10,000mAh以上の容量があれば、複数回の充電が可能で、外出中も安心です。
財布
普段は財布を持たない方も、旅行では現金が必要な場面が多くあります。
地方によっては電子決済が使えない場所も多いため、小銭やお札を取り出しやすいトラベルウォレットが便利です。
ウェットティッシュ
手を清潔に保つためにも、ウェットティッシュは非常に役立つアイテムです。
食事前の手拭きや、トイレでの手洗い代わり、ちょっとした汚れを拭くのにも最適です。
衣類
旅行の日数と活動に応じて、必要最小限の衣類を選びましょう。
収納ポーチを使用して衣類を小分けにし、バッグ内の整理を効率化すると良いでしょう。
速乾タオル
一般的なタオルよりも速乾性が高い速乾タオルは、旅行中特に便利です。
軽量でコンパクトに折りたためるため、荷物の負担になりません。
洗顔・ボディシート
汗をかいた後や、急な汚れに対応するためにも、全身用のボディシートが便利です。
軽量でコンパクトなので、バッグに入れても場所を取りません。
歯ブラシとシャンプー
個人の好みに合わせて、普段使用している歯ブラシやシャンプーを持参することも検討しましょう。
特にホテルの備品に不満がある場合は、自分のものを持っていくと安心です。
ノートPC・タブレット
作業が必要な場合や、娯楽を楽しみたい時には、ノートPCやタブレットの持参をお勧めします。
旅先での空き時間を有効活用できます。
ひとり旅におすすめのアプリ完全ガイド

ひとり旅をスムーズにするために必須のアプリ、Google マップを始めとするいくつかの便利なアプリをご紹介します。
Google マップ
目的地までのルート案内はもちろん、興味のある場所をお気に入りとして保存できるため、旅の計画や現地での移動が格段に便利になります。
さらに、レストランやホテルの評価も確認できるので、食事や宿泊先の選択に役立ちます。
暇つぶしアプリ
移動中や待ち時間、宿泊中の暇つぶしには以下のアプリがおすすめです。
- Kindle Unlimited
- Audible
- Amazon Prime Video
これらのアプリは、長時間の移動も退屈させません。
パッキングのコツとテクニック

持ち物リストの作成
ひとり旅の準備を効率よく進めるため、出発前に持ち物リストを作成しましょう。
リストを参考に荷物をパックすることで、忘れ物を防ぎ、準備をスムーズに進めることができます。
コンパクトに収納する技術
衣類は丸めて収納したり、旅行用の圧縮袋を使うことでスペースを節約できます。
収納ポーチを利用してアイテムをカテゴリごとに整理すると、バッグの中身が整い、必要なものを素早く取り出せます。
液体は漏れ防止のために密閉可能な袋に入れ、小分けボトルに詰め替えておくと便利です。
必要最小限の持ち物で旅を軽快に
ひとり旅をより快適に楽しむためには、持ち物を最小限に抑えることが重要です。
例えば、タオルは速乾タオル1枚のみ持参し、ガイドブックはデジタル版を利用します。
雨具は必要に応じて現地で購入し、ホテルのアメニティを上手に活用することで、荷物を大幅に減らすことができます。
国内旅行では、不足が生じた場合に現地で容易に調達できるので心配はいりません。
男性ひとり旅の持ち物リストとパッキングのポイントまとめ
重要アイテム
- バックパック: 30Lサイズが理想的。衣類、洗面用品、ガジェット、食料をコンパクトに収納可能。
- ボディバッグ: 軽量でコンパクトなデザインが推奨され、日常使いから旅行まで幅広く活用できる。
- スマートフォン: ナビゲーション、予約、写真撮影に必須。
- モバイルバッテリー: 長時間の使用に備えて、10,000mAh以上の容量が推奨される。
- 財布と現金・クレジットカード: 現地での支払いに対応。
- ウェットティッシュと速乾タオル: 衛生的で便利。
- 洗顔・ボディシート: 移動後のリフレッシュに役立つ。
- 歯ブラシとシャンプー: 個人の好みに応じた持参が推奨される。
- ノートPC・タブレット: 作業が必要な場合に便利。
便利なアプリ
- Google マップ: 目的地までの案内やお気に入りの場所の保存、レストランやホテルの評価を確認できる。
- エンターテインメントアプリ: Kindle Unlimited、Audible、Amazon Prime Videoなど、移動中や待ち時間の暇つぶしに適している。
パッキングのテクニック
- 持ち物リストの作成: 忘れ物を防ぎ、効率的な荷造りを促進する。
- コンパクトな収納方法: 衣類は丸めたり圧縮袋を使用し、液体は漏れ防止用の密閉袋に入れる。
- 必要最小限の持ち物: 荷物を最小限に抑え、デジタル版ガイドブックの利用、必要に応じて現地調達を心がける。
このまとめは、男性ひとり旅に必要な持ち物とパッキングのコツ、役立つアプリを網羅しており、計画から実行までスムーズに進めるためのガイドとなります。

